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2009年10月

三条からハイキング

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京阪三条9時30分集合  ハイキング日和やった

畑中先生と16名参加   修学旅行コースを歩く。

P9210003_10 京都の地図

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白川

すだれが夏の名残りが残しています。     下ると祇園です。

春は桜が見事でしょう。 大きな桜の木が沢山植えられています。

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平安神宮 

「日本文化の故郷京都」のおや神様として広く崇高されている。

修学旅行の学生が沢山いました

学生がタクシーに4人位乗っています。時代は変わりました~~  親大変~~

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琵琶湖の疏水合流点

京都に琵琶湖から水を引く事は長い夢でした。 

それを田邉朔朗を土木技師にして成功~~

それから琵琶湖は京都に水を供給し続け~~命の水をもたらしています。

この様にお互いが助け合うのは美しいです。

P9210026_2南禅寺の前には        

お豆腐料理お店が有ります

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南禅寺

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水路閣

境内には水路閣が有る。琵琶湖から京都に引かれた疏水です。    

お寺の中に欧風の建物~お寺の建物に馴染んでいます。

P9210040 10分程歩いたら永観堂

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少し歩くと上階級の方の家が立ち並んでいた。

1軒1000坪以上の家ばかり~~維持が大変~~?

その中に野村美術館

                    

裏手を廻り哲学の哲学者の西田幾多郎が

いつも哲学の事を考えながら歩いていたので哲学の道と名ずけられた.。 

 私は昔一緒に歩いた友たちの事を考え~~昔を懐かしく思い歩いた

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疏水を過ぎれば、銀閣寺~~今国宝観音殿「銀閣」の屋根の葺き替え及び部分修理が行なわれているので~~拝観はやめた。

今日は汗ばむような気候のもとハイキングが出来~~最高

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みんな仲良し

昨日友達が地域で卓球をやっていると言うので

卓球は週に一度先生に習っているので

上手ではないが、打てるだけは打てるので出かけました

学校の生涯学習で子供も参加です。

大人が6人子供が3人でした。

一年生の子が

「おばちゃん打ってと言う」ので始めました。

初めてラケットを持ったようです。

持ち方を言っても、なかなか定まりません

まあ好いか好きに打たしてあげようと思い打たすと

「入った入ったと」  転げまわります。

長いこと小さい子供と遊んだ事が無いので、

若いころに帰った様です

又もう一人の子が「おばちゃん打って」と来ました。

今の子と同じ(●^o^●)双子です。一卵性~~

瓜二つです。今は薬の影響~~?双子ちゃん多いです。

今地域では、子供との触れ合い運動が行なわれています。

これは子供にも大人にも好い取り組みと思います。

人は人の温もりの中で成長すると思います。

昔は子供が沢山いましたが、自分の子か近所の子か区別なく

叱られたし、何家族でよく出かけたものです。

夕方親が呼びに来るまでみんなで遊んだものです。

今もその時の友とは付き合っています。

昔は道で会うと必ず声をかけてくれました

みんな私の母や父や兄弟でした。人間味が有りました~~本当好い時代でした。

いじめは無かったような気がします。

有ったとしても上の子が下の子をかばってくれました。

今は各家族での行動ですから、

近所にどんな子が居るか解らないです。寂しものです。

この運動を通じて子供との触れ合いをやって

行けたらと考えています

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信州の紅葉を楽しむ

朝8時15分 中津からクラブツーリズムのバスに

友5人で乗り込む  気分  体調は上々 頭はまだ眠っているのかなヽ(*≧ε≦*)φ

今回はご夫婦の方が多いようだ  ~グループは2・3 見たい

一人の参加も多いみたい

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長野県に入ると、景色が違う~~空気も美味しい!!

安曇野スイス村でお土産を購入~~巨峰・イチジクの乾燥

お土産はその地方の特産を買うようにしてます

大型バスからタクシーに乗り換えて

高瀬渓谷に~~山の気候は変わりやすい

好い天気だったのに、

雨が降ってきた温度も下がり、寒かった

でも紅葉は最高~~

「よかったこんなに好い時に来れ」

「今度来ても。こんな絵に描いた様な紅葉見れるか解らない」

みんなの嬉しそうな声が聞こえる。

ここ1週間が見ごろらしい。この時期に当った事(v^ー゜)ヤッタネ!!

高瀬渓谷は紅葉の美しさが県内有数の名勝地として知られています。

槍ヶ岳を源流とする水俣川が合流する高瀬川は、

上流から高瀬ダム、七倉ダム、大町ダムと3つのダムが続いているみたい。

上流の2つのダムは自然の石積みのロックフィルダムとなっています。

石積みはセメントは使われていませんし大きな石がごろごろしていました。

美しい紅葉も満喫し 宿  樅の木ホテルここ  に着いた。

イベント ピアノ演奏を聴き  温泉 アルカリ成分の多い 美人の湯

身も心も洗われ又お喋りに花が咲き最高かな~~

2日目はマイクロバスに乗り鎌池 

 新潟県に入り  ヒスイ峡・不動峡・高波の池に行ったが、

紅葉は1週間遅れるらしく、まだ紅葉にはなっていなかった。

帰りは、新潟からなので、長いバスーの旅になったが、

今度は何もなく無事家に着いた。

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  山の中に、ひっそり咲いていた花~~

これは何と言う花なのかな~~

 

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etsuko大正を歩く

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朝から雨だとの予報でしたが、好い天気で、ハイキング仲間と、ワイワイガヤガヤ の楽しい一日でした。

途中幼稚園児の運動会も見られ、西成から大正に渡るのは渡し船です。行き・帰りと大正内港の3回乗りました。二回目に千歳橋からの渡し船は遠く
旅しているよ~~な感じでした。
「今回のハイキングは渡し船が良かった。
これで、納得~~!!」
みんな同じ思いでしょう~~(^。^)y-.。o○

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食事バランスガイド

今、栄養学を学んでいます。市が行なっている講座で10回受けます。

先生も、専門学校の先生で、話が解りやすかったです。

食事バランスガイドを参考にしてください。

今スーパなどで食事バランスガイドはよく見かけます。

このバランスガイドの駒の絵は子供が描いたのを、

専門の先生がその絵を元に作られて、

この駒が倒れないように、,主食・副食・主菜ををバランスよく取り、

朝食は毎日取る習慣を、また野菜は1日5皿(350gを目安)を取り、

上手く回そうと思えば、運動も必要と表現しています。

また水、お茶が駒の軸として食事の中で欠かせない存在を強調しています。

食生活のポイントは

○ 1日3回規則正しく、バランスの取れた食事をし、腹8分目を目安にしましょう。

○ 肉、魚、卵、大豆製品のいずれかを毎食、食べましょう。

○ 新鮮な野菜、果物も適度に取りましょう

○ 牛乳、乳製品や小魚,海藻を十分取りましょう。

○ 干物や漬物の食べ過ぎなど食塩の取り過ぎに注意 !!

○ 水分をこまめに取り、水分補給をしましょう

良く言われて事ですが、偏ることが多いので気をつけたいです。

私自身、気をつけていると思っていましたが、この図のようにはなかなか

行きません。駒は回らないです。やはり好きなものが、

多いですし野菜がやはり少ないかな。

野菜はおみそ汁に沢山入れて食べれはいいとも言われていました。

バランスを考えて、いつまでも健康を維持して行かなくては損です。

健康でなけれは何も出来ません。

ぴんぴん ころり が理想です。

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知ってる

今インフルエンザが流行っているからと、

進められて、栄養補助食品  無臭。生ニンニクめいらく「アホエン」

飲んでいます。ニンニク嫌いな私でも飲めます。ニンニクは好いと言う事は知っ

ていましたが匂が強烈と思っていました、これは

少しは匂いますが、ニンニク嫌いな私も一日3錠飲んでいます。

体調はいいです。

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 40歳以上の方が申し込めます。

無料で6カ月分3個(1個に200錠入っています)送って来ます。

6ヶ月後入会すると1800円会費~~で6個

1年分送って来ます。アホエンは無料です。

P9120003_5 その友の言うには宣伝費を使わないで、

その分でめいらく健康と長寿の会を作って、

みんなに無料で送ってくれる見たいです。

広告は裏にあります。

毎日見ますし、無料だから、ついめいらくの商品を

買ってしまいます。この宣伝効果を狙っているのか~な

           申し込みは ここ で お願いします。

      めいらくグループはここ です。

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オリヅルラン

友から頂いたオリヅルラン~~!!

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子供が出来たので違う鉢に植えかえた。

1か月半程でこんなに大きくなりました~~

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この花が親より成長するように祈っています~~

私は藍の色が好きだ。

「藍から出でて藍より青し」の諺 の如く~~

親を追い越していく~~先輩を追い越して行く~~!!

私は親を追い越せたのだろうか~~

追い越して行くと言う事は、大変な事だ

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